Польза имбиря от боли в суставах и остеоартрита

Имбирь — это растение, корень которого имеет множество применений. Корень имбиря можно использовать, в частности, для уменьшения боли в суставах, такой как тендинит или остеоартрит , для снижения веса, или для правильного функционирования мозг.

Я объясняю здесь, как употреблять натуральные продукты, чтобы уменьшить боль в суставах

Преимущества имбиря

Я много лет предлагал использовать имбирь в своих книгах и в социальных сетях.

Имбирь — это острая пряность, которая тысячелетиями использовалась в Индии и Китае. Сотни научных исследований показали, что имбирь имеет много преимуществ для здоровья благодаря его мощному воздействию на модуляцию воспаления и его антиоксидантным свойствам. Мы также можем упомянуть его действие против тошноты, простуды, ревматизма или головных болей.

Состав имбиря

Имбирь от природы богат клетчаткой и витаминами. Есть много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), витамина C и витамина E. Это корневище также богато микроэлементами (цинк, магний, йод, фосфор, калий).

Имбирь извлекает множество преимуществ из исключительной концентрации активных ингредиентов, в частности гингерола .

Эту специю легко найти. Доступный в нескольких формах: свежий, сушеный, молотый, в капсулах или даже в соке, имбирь легко добавляется в рацион и может иметь длительное влияние на наше здоровье.

Польза имбиря для пищеварения

Употребление имбиря способствует перевариванию пищи, стимулируя выработку многих участвующих в ней ферментов. Таким образом, имбирь улучшает здоровье нашей пищеварительной системы и микробиоты. Прочтите эту статью, если хотите узнать больше о пищеварительной системе и здоровье микробиоты .

Мощное противовоспалительное

Активные ингредиенты имбиря, такие как гингерол, обладают значительным противовоспалительным действием и позволяют уменьшать все формы хронического воспаления в организме.

Они помогают бороться с:

  • боль в суставах
  • воспаление сухожилий
  • воспаление желудка
  • продолжительность простуды
  • менструальная боль

Остеоартрит, тендинит, боль: преимущества имбиря

Имбирь — натуральное средство от боли в суставах

Как распознать тендинит?

Тендинит очень часто появляется после интенсивных занятий спортом . Он также может появиться после резкого движения или после естественное старение сустава. Это приводит к воспалению сухожилий.. Боль может возникать как во время занятий спортом, так и в состоянии покоя. Дискомфорт, как правило, направлен на определенное место тела (локоть, плечо, лодыжка, запястье, колени …). Воспаление распознается по затруднению движения конечности, иногда даже по опухоли или более горячей области. чем остальное ваше тело.

Как распознать остеоартрит?

Остеоартрит, очень похожий на боль при тендините, может вызывать воспаление сустава . В большинстве случаев это выражается в жесткости сустава . Это также можно распознать по растрескиванию сустава или по ограниченным движениям в пораженной области. В отличие от тендинита, остеоартрит — это болезнь.

Остеоартрит — распространенная проблема со здоровьем. Он включает в себя дегенерацию суставов тела, что приводит к таким симптомам, как боль и скованность суставов.

Употребление имбиря поможет уменьшить воспаление и, следовательно, уменьшить боль и, возможно, потреблять меньше лекарств.

Уменьшение тендинита и боли в суставах

Было доказано, что имбирь эффективен при болях в суставах, вызванных физической нагрузкой, особенно после интенсивных упражнений . В самом деле, имбирь помогает значительно уменьшить маркер воспаления , но также помогает при спазмах.

Употребляйте регулярно, например, в обычной дозировке вместе с вашими блюдами.

Чтобы получить дополнительные советы о добавках NUTRIPURE, которые могут дополнить уменьшение боли , я приглашаю вас ознакомиться с этой статьей о боли в суставах.. Я представляю вам всю информацию, необходимую для комбинирования добавок NUTRIPURE в случае боли, особенно с пептидами коллагена.

Пептиды пептанового коллагена

  • отметьте коллаген I типа: эталонный коллаген
  • отметьте Цель: тендинит и умеренная боль в суставах.
  • проверьте Упаковка: 1,2 кг и 4 кг
  • проверьте Дозировка: от 10 до 20 г в день

Как уменьшить хроническое воспаление

Использование прогрессивных методов для стимуляции и руководства заживлением сухожилий или помощи в регенерации хряща — вот что мы находим в моей спортивной книжке без травм с помощью самомассажа, в частности MAC и MEI.

  • Обеспечьте определенные питательные вещества: прочтите наш протокол против тендинита, боли в суставах и остеоартрита
  • Остановите или измените источник, вызывающий воспаление (плохие позы, несбалансированные тренировки, диета, слишком богатая углеводами, особенно с высоким ГИ, слишком богатая омега-6 и недостаточно омега-3, избыточное количество белка и слишком мало фрукты и овощи)

Использование имбиря для похудания

ДА, имбирь, помимо описанных выше преимуществ, помогает похудеть.

Но почему это помогает худеть?

Недавние исследования также четко продемонстрировал, что измельченный имбирь из расчета 3 г в день в течение 8 недель снижает уровень сахара в крови натощак, одновременно улучшая чувствительность к инсулину. Уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину — два важных фактора в поддержании или похудении или улучшении общего состояния здоровья.

Наконец, имбирь помогает придать чувство сытости. Он также помогает выводить токсины и способствует хорошему пищеварению, что способствует снижению веса.

Когда можно есть имбирь?

Преимущество имбиря в том, что его можно смешивать со многими рецептами.

Здесь вы найдете рецепт энергетических шариков с имбирем

Я рекомендую использовать измельченный имбирь, предпочтительно органический, из расчета от 1 до 10 г в день, посыпая все ваши блюда, смузи, блины или блины порошком сладкого картофеля и / или порошком. крапива.

Органический порошок из листьев крапивы

check 150 г порошка органических листьев крапивы — 100% чистота — не вызывает жжения
проверить Цель: тонизирующее средство, венозное кровообращение, суставы, кожа, склонная к акне
проверить Крапива от природы богата минералами и микроэлементами.

Зачем использовать естественные методы?

Просто потому, что им легко достать и использовать каждый день, наслаждаясь им. Но еще и потому, что мы знаем состав. Действительно, может случиться так, что некоторые лекарственные препараты не обладают прозрачностью в их составе, особенно потому, что они состоят из химических ингредиентов. Некоторые исследования доказывают, что несколько естественных методов лечения очень эффективны.

Помните, делая покупку, отдавайте предпочтение 100% натуральному ОРГАНИЧЕСКОМУ имбирю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *