Советы по выбору личного тренера

Хотя мы находим несколько тренажерных залов в городских центрах, наем личного тренера был вариантом для многих людей, заинтересованных в наборе мышечной массы и поддержании формы , или даже похудеть. Будет ли это особенность каждого случая или просто потребность в эксклюзивности?

Персональный тренер (по-португальски, персональный тренер) — это профессионал, обученный применять и следить за обучением тех, кто его нанимает, с определенной целью, но при этом не нарушая базовых основ обучения, которые он уже знает. Чтобы заниматься этой профессией в Бразилии, специалист должен иметь степень в области физического воспитания и быть зарегистрированным в Региональном совете по физическому воспитанию . Он может работать в таких областях, как бодибилдинг, йога, танцы, пилатес, боевые искусства и фитнес, среди прочего, не обязательно работая в спортзалах.

В настоящее время многие из них работают дома, в клубах и кондоминиумах, в некоторых случаях с помощью других областей, таких как питание и физиотерапия, что, безусловно, обеспечит лучшие результаты для вашего подрядчика.

Причины инвестировать в личного тренера

Есть несколько причин, по которым вы можете нанять личного тренера. Первый, который является гарантией индивидуального и индивидуального обучения, гарантирует эксклюзивность и повышенное внимание в течение всего периода, когда вы выполняете упражнения. Поскольку у людей разные структуры и потребности, такой индивидуальный мониторинг может способствовать достижению результатов и быстрее приблизить вас к предлагаемым целям.

Нанимая личного тренера, вы также получите гарантированную мотивацию, учитывая, что многие из них будут «ловить вас» каждый день. Безусловно, вам пришлось пройти через весь день в спортзале, вам часто приходилось по очереди или даже стоять в очереди, чтобы выполнить упражнения. С личным тренером в вашем доме вам не придется сталкиваться с этими ситуациями, что также будет способствовать хорошему результату.

Еще один важный фактор — безопасность ваших тренировок. При нынешней суматохе в академиях у вас не всегда будет стопроцентное наблюдение со стороны инструкторов, учитывая, что он должен сопровождать сразу нескольких студентов. С помощью вашего личного тренера вы получите рекомендации по правильному использованию устройств, движениям, перерывам, а также по постепенному увеличению используемых нагрузок безопасным и правильным образом. Профессионал будет рядом, всегда готов исправить ошибки и направить вас в зависимости от возможных зависимостей.

Два других важных момента — гарантия большей гибкости и гарантированных результатов с планированием дат и времени, совместимыми с вашим расписанием.

Как выбрать личного тренера

Решив нанять личного тренера, ученик должен перейти на другой этап, который выбирает профессионал. Вы обязательно получите рекомендации от друзей, родственников или даже предложение того профессионала, который уже работает в спортзале, где вы находитесь или тренировались. Здесь вы должны знать о некоторых важных моментах:

  • Хороший личный тренер должен проявлять страсть к тому, что он делает, брать на себя обязательство добиваться всего, что было согласовано, в позитивном ключе, с профессиональным отношением и уважением к контрактному студенту.
  • Мы также заметили, что хорошие профессионалы имеют вкус к развитию учеников, объясняя их ясно и объективно, отвечая на вопросы и ежедневно мотивируя их, чтобы они могли развиваться.
  • Настойчивость — фундаментальная черта успешного обучения.
  • Еще одна отличительная черта личного тренера — это способность поставить себя на место ученика, уважая биотип каждого.
  • Вкус к здоровью, интерес к человеческому телу и лидерские качества также важны.

Поскольку технические знания становятся важным элементом для выполнения функции, вам следует следовать некоторым советам, чтобы узнать, как выбрать профессионала. Пойдем к ним:

  • Узнайте больше об опыте, опыте и времени работы, выполненной нанимаемым профессионалом, а также узнайте об их обучении и повышении квалификации.
  • Поговорите с людьми в академиях, в которых он учился, а также с бывшими студентами, которые уже наняли его услуги, чтобы проанализировать его прошлое и профессиональный профиль.
  • В завершение важно помнить, что для его выбора недостаточно только внешнего вида и «исцеленного тела».

Как насчет экспериментального урока?

Настоятельно рекомендуется пройти экспериментальный курс, так как вы сможете проверить ряд основных моментов, чтобы добиться успеха. Для начала вы ознакомитесь со своей методикой и тем, как применять упражнения. Кроме того, вы все равно сможете проверить свою близость с личным тренером, что даже если его рекомендуют, не означает, что он вам понравится. Место, где будут проводиться занятия, также важно, поэтому даже если оно находится дома, в экспериментальном классе вы можете проверить, все ли согласны и благоприятствуют ли занятиям физическими упражнениями.

Программа обучения

Каждый персональный тренер, помимо знаний, должен представить программу тренировок, которая, разумеется, должна быть персонализированной и соответствовать их потребностям. В своей программе вы должны оценить сроки и предлагаемую методологию, чтобы знать, соответствуют ли они вашим целям и даже ожиданиям. Этот график можно изменить, так что вы можете обсуждать, пока не получите то, что вы считаете идеальным. Однако для получения удовлетворительных результатов рекомендуется программа продолжительностью не менее 90 дней .

Чтобы дополнить наше руководство по выбору личного тренера, убедитесь, что его ценности совместимы с вашей реальностью и вашими потребностями.

Что для вас имеет значение при выборе личного тренера? Вы тренировались или тренировались с кем-нибудь? Расскажите немного о своем опыте другим читателям. А если вы личный тренер, скажите, что вы думаете о тексте. Что-нибудь еще пропало?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *