Витамин D: незаменимый витамин

Витамин D выполняет несколько функций в организме. Он наиболее известен своей ролью в метаболизме кальция, фосфора и костей. Но не только! Сегодня он также признан очень важным гормоном в организме . Узнайте, почему и как принимать витамин D для улучшения здоровья!

vitamine d3 k2 pure prise à la cuillère

Роль витамина D3 в иммунной системе

За последние 15 лет исследования обнаружили важные функции витамина D3. Он активирует специфические клеточные рецепторы, обнаруженные повсюду в организме : в головном мозге, сердце и сердечно-сосудистой системе, коже, половых органах, груди, костях и т. д. кишечник, мышцы. Основная роль витамина D3 — регулирование и поддержание устойчивой и эффективной иммунной системы .

Действительно, наша иммунная система имеет 2 линии защиты:

Врожденный ответ активируется сразу или в течение нескольких часов после обнаружения антигена. Антигены — это белки на поверхности бактерий, грибков и вирусов, которые организм не распознает как свои собственные и поэтому будет стремиться уничтожить. Когда врожденная иммунная система активируется, клетки активируют определенные гены, чтобы более эффективно убивать патогены. Витамин D3 связывается с этими клетками и усиливает эту трансформацию, помогая врожденной иммунной системе уничтожать вирусы и другие бактерии.

Если патогену удается преодолеть врожденную иммунную систему, срабатывает адаптивный иммунитет.

Адаптивная иммунная система — наша вторая линия защиты. Он зависит от лимфоцитов, которые производят миллиарды антител. Антитела распознают антигены и связываются с ними. Они похожи на секретных агентов, которые выполняют определенные миссии, нацеливаясь только на определенных врагов. Антитела делают будущие ответы против конкретного антигена более эффективными.

Клетки адаптивной иммунной системы вырабатывают цитокины. Иногда цитокинов становится слишком много и возникает цитокиновый шторм.

Витамин D3 связывается с клетками адаптивной иммунной системы и включает одни гены, отключая другие. Это заставляет клетки вырабатывать меньше цитокинов, что модулирует воспаление и возможность цитокинового шторма.

Витамин D3 K2

  • проверьте Витамин D3 + комплекс витамина K2 MK7 MenaquinGold®
  • проверьте Витамины D3 и K2 играют роль в минерализации костей.
  • проверьте Витамин D3 помогает наращивать мышцы и укрепляет иммунную систему.

Эффективность витамина D3

Эффективность в отношении нейромедиаторов

Витамин D3 участвует в регуляции и балансе нейромедиаторов в головном мозге. Нейротрансмиттеры — это ключевые молекулы, участвующие в нашей эмоциональной стабильности, в обучении или в нашей способности действовать ежедневно . Когда уровень витамина D3 снижается, баланс нейротрансмиттеров нарушается, что открывает двери для проблем со сном, депрессии или беспокойства.

Мышечная эффективность

На уровне мышц витамин D значительно увеличивает общую мышечную силу и снижает риск мышечных травм . Для этого необходимо, чтобы добавка составляла 2000 МЕ в день. Более низкие дозы не показали заметных эффектов в исследованиях.

Проблемы, связанные с дефицитом витамина D3

Дефицит витамина D3 отрицательно сказывается на функционировании митохондрий — небольших фабрик, ответственных за выработку энергии в клетках. Когда их функционирование нарушено, наблюдается снижение работоспособности аэробной выносливости и уменьшение восстановления мышц после нагрузки.

Витамин D3 действует во всем мире, и его дефицит влияет на все тело. В последние годы 3 крупных исследования показали, что 80% населения Франции испытывает значительный дефицит витамина D3.

vitamine D3 k2 versé dans un verre de jus d'orange

Роль солнца и витамина D3

Кожа синтезирует витамин D на солнце: весной и летом, обнажая максимально возможный участок кожи в полдень без солнцезащитного крема и избегая покраснения в течение 15–30 минут, мы синтезируем в основном наши повседневные потребности . Воспроизводя это воздействие 4–6 раз в неделю, например, гуляя или занимаясь спортом на открытом воздухе, мы делаем запасы на случай плохой погоды.

Только эти резервы быстро заканчиваются. В период с октября до конца марта-апреля длина волны УФ-В излучения не позволяет синтезировать достаточное количество витамина D для удовлетворения наших потребностей …

Зачем предлагать синергию витаминов D3 K2?

Осознавая все эффекты поливитаминов, Nutripure уже предоставляет 1000 МЕ витамина D3 в качестве меры безопасности. Но осенью и зимой настоятельно рекомендуется принимать специальные добавки витамина D3 , чтобы поддерживать хороший иммунитет и пользоваться всеми преимуществами витамина D3 для организма.

Комбинация витамина K2 в форме MK-7 (менахинон 7) помогает обеспечить, помимо прочего, связывание кальция с костями, поддержку иммунной системы и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы.

Роль магния в регуляции витамина D

Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Среди этих реакций магний играет роль в ферментативной регуляции уровня витамина D в крови, ограничивая влияние дефицита или избытка . А получение достаточного количества витамина D способствует всасыванию магния в кишечнике. Поэтому важно избегать дефицита магния и витамина D.

Магний таурин B6

  • check Магниевый комплекс последнего поколения: тройное синергетическое действие
  • проверьте Непревзойденная биодоступность, очень высокая концентрация и отсутствие слабительного эффекта.
  • проверьте 2/3 дневной нормы или 240 мг элементарного магния.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *